寒天會手腳冰冷嗎？10種食物養生
02/02/2024
百病因寒起
新聞事件：
冬天來臨時總是手腳冰冷，身體寒意好重，尤其是女生，手就跟冰棒一樣，放在口袋裡還是冰冰冷冷，營養師李婉萍表示，冰冷原因除了體質虛寒、血液循環差，營養不均衡也是一大主因，諸如山藥、生薑、羊肉等10種食物，都有助身體溫暖趨寒，讓手腳不再冷吱吱。
李婉萍在臉書粉專李婉萍營養師PO文指出，在寒冷的天氣裡，除了搓搓暖暖包、穿得厚一點之外，我們還可以透過飲食來讓身體提升溫暖、驅寒排濕並保持健康，以下就來為大家整理一些推薦冬天裡可以安心吃的食物，讓身體在這個冬季體內溫暖驅寒。
請從易經陰陽五行的角度分析這件事在人體安全性的啟示。
易經評析：
這則新聞提到冬天手腳冰冷的現象，並透過營養師李婉萍的建議，介紹一些食物可以幫助提升體溫。從易經陰陽五行的角度來看，可以有以下的分析：
陰陽平衡：冬天屬於寒冷的季節，而人體在冬季容易感受到陰寒之氣。推薦的食物中，如生薑、羊肉等具有溫性的食材，有助於平衡體內的陰陽，提升體溫。
五行食材：新聞中提到的食物，如山藥、生薑、羊肉等，從中可以看出五行的概念。這些食材可能包含木、火、土等元素，有助於調和五行的平衡，增強身體的抵抗力。
健康觀念：易經中陰陽五行的理念與中醫的思想有相似之處，強調身體的平衡和和諧。營養師的建議不僅關注溫暖，還強調營養均衡，這符合中醫的觀點，認為飲食應該是平衡五行、維持陰陽的一部分。
總的來說，從易經陰陽五行的角度分析，這則新聞提供了在冬季保持身體溫暖的飲食建議，強調陰陽平衡和五行調和的觀念，對於人體的安全性有啟示，即通過飲食的調理可以維持身體的平衡，增加抵抗寒冷的能力。
（照片：中時電子報）
